O que é a melatonina e seus benefícios

 

melatonina

Alimentos que contém melatonina

A melatonina é produzida no próprio corpo e quando diminui a produção o organismo sente falta e sua receita é mais como um suplemento alimentar, como as vitaminas. A melatonina por ser natural não possui efeitos colaterais nem induz a dependência, além de não perder a eficácia ao longo do uso. induz ao sono, e é um poderoso agente antioxidante que, como outros antioxidantes, pode retardar o processo de envelhecimento. Como antioxidante a Melatonina possivelmente reduz o nível do hormônio catabólico cortisol. Existem também evidencias de que a Melatonina estimula a produção de Hormônio do Crescimento.

Principais benefícios da Melatonina : Melhora a qualidade do sono.

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na prevenção de algumas doenças.

Melhora o humor, Aumenta a potencia sexual.

Alivia os sintomas das tenções pré-mestrual, Aumenta a liberação do HGH.

Potente ação antioxidante (combate os radicais livres), Totalmente segura e eficaz.

As informações nesta pagina são inteiramente informativo, devendo sempre pedir a orientação de um profissional de saúde.

Fonte: www.americavitaminas.com

A melatonina é encontrada em pequenas quantidades em frutos e vegetais como a cebola, a cereja e a banana, em cereais como o milho, a aveia e o arroz, em plantas aromáticas como a hortelã, a verbena, a salva, tomilho e no vinho tinto.

5 Comentários

  • 10/12/2008 - 19:20 fatima

    gostaria de saber quais sao os componentes que entram na composiçao dos comprimidos “melatonina pura”.

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  • 10/9/2010 - 14:26 MARIA TERESA SILA

    AGORA CA EM PORTUGAL JA HA MELETONINA. E COMERCIALISADO PELO LABORATORIO MILTE E CHAMA-SE MELAMIL, SO CUSTA 12 EUROS E DA PARA 2 MESES DE TRATAMENTO. USA 12 GOTAS AO DEITAR.
    BONS SONOS

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  • 13/9/2010 - 15:59 Ana

    Como faço para adquirir remédio a base de melatonina???

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  • 18/10/2011 - 13:38 mariela

    onde compro aqui no brasil esse remedio melamil melatonina

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  • 7/1/2012 - 16:18 marina pegoraro

    gostaria de saber como compro a malotonina diz que no Brasil a venda e proibida é verdade?

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